一般情况下可以通过改善饮食、规律作息、药物治疗等方式改善月经前失眠的情况，患者根据自身情况选择合适的治疗方式。
1、改善饮食建议患者饮食上以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，平时要少食多餐，暴饮暴食会影响胃肠道，造成失眠的情况。
2、规律作息要养成良好的生活习惯，避免熬夜，作息不规律可能会使睡前精神过于亢奋，造成难以入眠的结果。
3、药物治疗如果失眠症状较为严重，可在医生指导下服用安神补脑液、养血安神片等药物，可以帮助患者尽快入眠。
月经前失眠可能是激素分泌异常引起的，在月经结束后即可恢复正常睡眠，患者不必过于担心，可以通过睡前喝一杯热牛奶、听轻柔的音乐等方式放松心情，提高睡眠质量，有利于改善失眠的情况。
